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Salud de las articulaciones: consejos de dieta y nutrición para favorecer la movilidad
Usas tus articulaciones a diario. Te ayudan a caminar, agacharte, levantar objetos, estirarte e incluso a levantarte de la cama por la mañana. Por eso,...
Junio 13
¿Estás pensando en una ligadura de trompas? Esto es lo que debes saber
Si ya no quiere tener hijos o sabe con certeza que el embarazo no forma parte de su futuro, es posible que esté pensando en utilizar un método anticonceptivo...
Junio 12
Ejercicios sencillos para ayudarle a mantenerse fuerte e independiente a medida que envejece
A medida que envejece, las tareas cotidianas como levantar una bolsa de compras dentro o fuera del maletero, alcanzar platos en un estante alto de la cocina...
Junio 11
Consejos para el manejo de medicamentos para enfermedades cardíacas
Si padece una enfermedad cardíaca, controlarla puede resultar abrumador, especialmente si necesita tomar muchos medicamentos a lo largo del día o si los...
Junio 10
¿Conoces a alguien que sufre de adicción? Aquí te explicamos cómo saberlo.
¿Sospechas que alguien a quien quieres tiene problemas de adicción, pero no sabes por qué? Las señales de adicción pueden ser difíciles de detectar, sobre...
Junio 09
¿Puedo beneficiarme de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
¿Tus pensamientos se repiten una y otra vez? Quizás no paras de darle vueltas a algo malo que te pasó. O te preocupas mucho por lo que sucederá después....
Junio 02
Consejos para crear un vínculo con el bebé después de una cesárea
Traer un bebé al mundo es un momento que te cambia la vida. Pero si te van a hacer una cesárea, quizás te preguntes cómo afectará esto al vínculo con tu...
Mayo 29
10 consejos para combatir el bajón de la tarde y mantener la energía
Son las 2 de la tarde y estás mirando la computadora, luchando por concentrarte. Sientes los párpados pesados, bostezas cada cinco segundos y solo quieres...
Mayo 28
¿Debería someterme a una cirugía de reducción de senos? Lo que necesita saber
¿Tus pechos te pesan, literalmente? Muchas personas sufren de dolor de espalda, molestias en los hombros e irritación de la piel debido al tamaño de sus...
Mayo 26